学校各年级：

按照国家规定，现将2023年中秋节、国庆节放假时间具体安排通知如下：

放假时间：9月28日中午12:10

收假时间：10月6日下午18:00

放假时间：9月28日中午12:10

收假时间：10月6日下午18:00

放假时间：9月28日下午18:10

收假时间：10月2日晚上18:00

放假时间：9月28日中午12:10

收假时间：10月2日晚上18:00

值班领导和值班人员要认真坚持值班制度，在放假期间做好防火防盗、安全维稳工作，保持通讯畅通，避免假期期间发生安全事故，造成人员财产损失。若出现突发性事故或紧急重大事件，应立即报告学校党委和上级主管部门，确保节日期间安全稳定。

特此通知。

绵阳中学实验学校

2023年9月25日

尊敬的家长：

您好！

桂子飘香金秋节，中秋国庆喜相逢。在这温馨祥和的日子里，我们阖家团聚，共同庆祝伟大祖国的74岁生日。

为了让您和您的家人度过一个充实、平安、快乐的假期，根据国务院办公厅2023年中秋国庆放假安排意见，结合我校实际，经学校研究，对2023年中秋国庆放假做以下温馨提示。

（一）要关注安全生活常识

1. 未经家长同意，孩子不得私自外出，坚决禁止私自在外留宿。

2. 教育孩子远离拥挤人群和事故现场，不到建筑工地、轨道、高压线等危险区域逗留。

3. 做好家庭阳台、平台等区域防护。教育孩子不向楼下抛东西、不爬阳台、门窗或其他高处，谨防坠落摔伤。

4. 教育孩子不接受陌生人的食物、礼物，不把家庭信息告诉陌生人。

（二）要预防溺水

1. 家长要时刻对孩子保持“四知”（知去向、知同伴、知归时、知内容）。

2. 教育孩子要知晓“六不一会”（不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。学会基本的应急自救、求助、报警方法。

3. 孩子在参与水上设施游乐时，需在成人的监护下，穿戴好安全救护用品，确保在安全的环境下游玩。

（三）要预防交通事故

1. 要注意行走安全。必须在人行道内行走，没有人行道需靠右行走；穿越马路须走人行横道，要“一慢二看三通过”，注意来往车辆，不追逐、奔跑；不爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车；不在马路和有车辆出入的地方玩滑板。

2. 要注意骑车安全。中小学生不得驾驶摩托车、汽车等机动车辆；未满16周岁的孩子，不准骑电动车；不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车，不在恶劣天气骑车，不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑“病”车。

3. 要注意乘车安全。不乘坐拖拉机、农用车、货运车等非客运车辆；不乘坐拼装车、报废车等非法运营和车况差的车辆；不乘坐超载、超速车辆；乘坐汽车时不将头、手伸出车窗外，坐车要系安全带。

（四）要注意食品安全

• 秋冬季节，孩子抵抗力相对较低，如果饮食不当容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。让学生自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止消化道和肠胃疾病发生。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

（五）要关注消防安全

1. 严禁在森林、草原处携带火种，禁止在公共场所使用明火，不要在家中玩火，严控各种火源。

2. 发生火灾时要做到“三要三不要。” 即要镇静分析，不要盲目行动；要选好逃生办法，不要惊慌失措；要迅速撤离火场，不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。

3. 提倡家庭配备必要的火灾警报器、灭火设备。

（六）要注意用电安全

1. 教会孩子正确使用家用电器。

2. 禁止孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备。

3. 雷雨天气最好关闭电视机和电脑，防止雷电伤害。

4. 及时排查家中电线、电器安全，防止触电。

（七）要加强雨季汛期的安全教育

• 教育孩子不在下雨、打雷期间外出，不到危险区域玩耍，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等自然灾害。

（八）要注意网络安全

1. 加强孩子网络诈骗教育，不要沉迷于游戏和电视剧，不可浏览和传播反动或有害的信息，不要外出会见网友，以防上当受骗或被侵害。

2. 严禁未成年人进入网吧，在家上网要控制时间。

1. 强化沟通交流，疏导孩子情绪，引导孩子积极健康向上的心态。建议父母多和孩子开展家庭活动，如家庭旅行、走亲访友、深度交流等，对孩子多倾听、共情、积极引导，多给予高质量的陪伴。

2. 强化受挫、抗挫、耐挫等心理健康建设。建议父母多鼓励孩子参与社会实践活动。社会是一所大学校，社会实践是培养学生社会责任感和实践能力的重要途径，通过劳动创造生活的过程引导孩子对挫折的正确认识，培养对抗挫折的能力。

3. 强化阅读，引导孩子多读书读好书。阅读不仅可以提高语言表达能力和阅读理解能力，还可以培养思维能力和创造力。阅读内容的选择上建议选择一些经典的文学作品、科普读物或者自己感兴趣的书籍。推荐书籍：《平凡的世界》、《我们仨》、《追风筝的人》、《牧羊少年奇幻之旅》、《你很重要》。

4. 正面评价孩子，以鼓励为主，看到孩子的进步，切忌一味批评、唠叨。专家建议不要给孩子太多的压力，要放松、运动，让生活保持规律；在日常生活中更应以鼓励为主，看到孩子的进步，提高孩子的自信心和对抗困难的能力。

（一）自觉养成良好的个人卫生习惯，如：勤洗手、卧室客厅常通风、感冒请科学佩戴口罩等。

（二）合理使用电子产品，保护视力。

（三）加强体育锻炼，提高抵抗力。

（四）积极学习流感、新冠肺炎、水痘、肺结核、诺如病毒、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎等秋冬季传染病预防知识。

（五）为了自己和他人的健康，也为了避免因生病而耽误学习时间，倡议身体符合条件的同学积极接种流感四价疫苗和水痘疫苗。

（六）根据孩子的身体情况，建议自备常用预防感冒的药品和口罩。

   特别提醒：切记勿带病入校！

请同学们利用假期按《绵阳中学实验学校学生仪容仪表规范》整理仪容仪表，做到整洁大方、朴素得体，符合中学生身份。具体要求如下：

1、不烫发、不染发。男生不留长发，不剃光头；做到前不扫眉、旁不遮耳、后不触领（衣领），侧鬓不过腮。女生前额刘海不过眉、后面头发不过肩；不梳怪发型。

标准发型示范如下：

2、学生在校期间统一穿着校服；放假期间不穿奇装异服，做到整洁大方。

3、学生不纹身；不化妆；不佩戴首饰、项链等；不留长指甲，不涂染装饰指甲。

   特别提醒：收假返校时，政教处将组织老师对全校学生仪容仪表进行检查，检查不合格者，处以记过以上处分。

（一）家庭劳动实践：

积极参与家务劳动，如：家庭绿植养护、家庭清洁美化、学习烹饪技术等，努力为家庭贡献自己的力量。

（二）社会劳动实践

1. 积极参加社会志愿服务活动,如植树、清理垃圾、慰问孤寡老人等,增强自身社会责任感。

2. 积极学习劳动技能，如学茶道、陶艺、插花以及到当地中小企业参加实习等。

3. 积极深入人才市场,了解就业形式,掌握职场规则,做好生涯规划。

4. 请同学们根据自身情况选择性开展劳动实践活动，将实践成果以照片与文字结合或短视频形式向班主任呈现。返校后由各年级政教员收集汇总上报学校，学校将组织老师及学生会干部进行考核评价，评选出优秀作品，并表彰。

特别提醒：

1. 1、学生参加劳动实践时，请家长全程陪伴，注意用电、交通、人身等安全，做到安全第一。

2. 2、完成劳动实践活动将记入劳动学时，每学期每位同学应完成18个劳动学时。

亲爱的家长朋友，孩子是家庭的希望、国家的未来。请家长朋友们关爱陪伴孩子，落实监护人责任。我们坚信在您浓浓的亲情滋润和无微不至的关怀下，孩子一定会度过一个富有意义的、健康的、安全的假期。

最后，衷心的祝愿您节日快乐，真诚地祝福您身体健康、工作顺利，阖家幸福，万事如意！

绵阳中学实验学校

2023年 9 月 25日