尊敬的家长、全体师生：

清明时节雨纷纷，慎终追远正当时。根据上级教育部门关于节假日安排的通知精神，结合我校工作实际，现将2025年清明节放假安排及相关事宜告知如下。时值春季流行病高发期，且祭扫活动集中，请全体师生在追思先贤、踏青郊游的同时，特别注意出行安全与健康防护，以绿色文明的祭扫方式传承中华传统文化。

（一）安全方面

1.关注安全生活常识

未经家长同意，孩子不得私自外出，远离拥挤人群和事故现场，不到建筑工地、轨道、高压线等危险区域逗留。做好家庭阳台、平台等区域防护。谨防坠落摔伤。

2.预防溺水淹亡

家长要时刻对孩子保持“四知”（知去向、知同伴、知归时、知内容）。教育孩子“六不一会”（不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。学会基本的应急自救、求助、报警方法。

3.预防交通事故

遵守交通规则，注意行走安全，要“一慢二看三通过”。中小学生不得驾驶摩托车、汽车等机动车辆；未满16周岁的孩子，不准骑电动车。不乘非法营运车辆；

4.注意食品卫生安全

饮食不当容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。

5.关注消防安全

严禁在森林、草原处携带火种，不在家中玩火，严控各种火源。

6.注意用电安全

教会孩子正确使用家用电器，及时排查家中电线、电器安全，防止触电。

7.加强雨季汛期的安全教育

不在下雨、打雷期间外出，不到危险区域玩耍，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等自然灾害。

8.注意网络安全及防电信诈骗

加强孩子预防网络及电信诈骗教育，保护好自己的个人身份信息及电话卡、银行卡等，不浏览和传播反动或有害的信息。

9.注重心理安全

强化受挫、抗挫、耐挫等心理健康教育。

（二）卫生防疫方面

1.注意保暖：根据气温变化及时增减衣物，避免受凉感冒。

2.加强个人防护：科学佩戴口罩，避免接触有呼吸道症状的患者，尽量少去人群密集、相对封闭的公共场所。

3.加强健康监测：做好本人及家庭成员的健康监测，若出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，要及时到就近医疗机构就医，以免耽误病情。

4.合理作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。合理安排学习时间。同时，减少电子产品的使用时间，保护视力。

5.健康饮食：注意饮食卫生，不吃生冷食物，不购买“三无”食品，防止病从口入。一旦出现腹泻症状，要及时补充水分和电解质，症状严重者应及时就医。

（三）心理健康方面

1.觉察情绪变化

清明节，作为缅怀先人的传统节日，容易触动人们内心深处的情感。请大家主动关注自己的情绪变化，尝试表达自己的想法和感受，学会调适自己的情绪。

2.规律作息

假期中，维持规律的作息时间能增强对生活的掌控感，同学们可以尽量确保每天有足够的休息和适度的学习或兴趣活动，以保持身心状态的平衡。

3.适度运动

运动是释放压力、改善心情的有效途径。同学们可以根据自己的兴趣和体能选择合适的运动方式，如散步、慢跑、打羽毛球等。

4.充实精神世界

好的电影是心灵的滋养剂。推荐观看电影《寻梦环游记》，在电影中感受到亲情与梦想的力量。

（四）劳动实践方面

1.家庭劳动实践

①绿植养护

积极参与家庭绿植的养护工作，学习如何为植物浇水、施肥、修剪等，使植物茁壮成长，为家庭创造一个更加宜居的环境。

②家庭清洁美化

主动参与家庭清洁工作，学习并实践有效的清洁方法，同时对家居进行美化布置，提升家庭的整洁度和美观度。

③学习烹饪技术

学习并实践烹饪技术，为家庭成员准备餐点，不仅可以提升自己的生活技能，还能增进家庭成员之间的感情。

2.社会劳动实践

①社会志愿服务

积极参加社会志愿服务活动，参与垃圾分类清理、慰问孤寡老人等，通过实际行动为社会做出贡献。

②学习劳动技能

积极学习各种劳动技能，如茶道、陶艺、插花等，这些技能不仅能够提升自己的生活品质，还能在需要时为他人提供帮助。

3.温馨提示

①确保安全：在参与劳动实践活动时，要注意自身安全，严格遵守相关规定和操作规程，避免发生意外事故。

②成果展示与评价：根据自身情况选择性开展劳动实践活动，将实践成果以照片与文字结合或短视频形式向班主任呈现，记入综合素质评价。

（五）仪容仪表方面

请家长提醒孩子整理仪容仪表，男女生均不能穿拖鞋进入校园；穿戴整洁、大方、得体，符合中学生身份，反映青少年学生朝气蓬勃的精神面貌。

1.发型

①男生发型:不留长发，不剃光头(如果有特殊原因，需向学校政教处提交书面说明)，不烫发、染发；做到前拉直不扫眉，旁不遮耳。

②女生发型:女同学前额刘海不过眉；不烫发、染发。

2.饰物

①不化妆，不佩戴耳环、耳钉等饰物(如果有特殊原因，需向学校政教处提交书面说明)。

②不纹身或使用文身贴纸。不留长指甲，不涂染装饰指甲。

③服装

整洁大方，进入校园，严禁穿戴奇装异服。

4.修养

①不吸烟，不酗酒。

②讲文明、懂礼貌。

返校后学校对仪容仪表不合格的同学将按照校规校纪严肃处理。

芳草萋萋春意浓，平安归来方为重。请全体师生假期期间严格遵守疫情防控要求，注意交通、防火安全，合理安排学习与休息时间。愿大家在清明烟雨中感悟生命，于春和景明时积蓄力量，以饱满精神迎接新的学习征程。

绵阳中学实验学校

2025年4月2日